O Que Ela Come Para Manter Seu Biquíni Corpo – Hollywood Life

O Que Ela Come Para Manter Seu Biquíni Corpo – Hollywood Life


Larsa Pippen não tem a obter biquini corpo pronto. Ela sempre está. E é em parte por causa de hábitos alimentares saudáveis, que ela é mais do que feliz em compartilhar com os fãs.

Planejar suas refeições para a semana, comer de forma saudável e evitar dietas da moda são Larsa Pippen do armas secretas para alcançar o seu deslumbrante figura. Os 45 anos de idade é de compartilhar suas dicas de bem-estar com HollywoodLife EXCLUSIVAMENTE como ela celebra o lançamento de seu Larsa Pippen de Fitness plataforma on-line. E a mãe-de-quatro, que gosta de postar fotos de si mesma em um biquíni no Instagram, tem uma abordagem sensata para uma alimentação saudável. “Eu não acho que você pode sustentar que ceto dieta ou a Dieta de Atkins,” Larsa diz sobre o popular low-carb planos. “Pessoalmente, eu não me sinto como aqueles de trabalho. Para mim é mais, é mais sobre alimentação saudável e o controle da parcela. Essa é a única coisa que dura para sempre.”

“Se você quer perder alguns quilos, você tem que comer um pouco menos,” Larsa acrescenta. “Essa é a única coisa que vai trabalhar para a vida, porque você pode fazer todas essas dietas, você pode iniciá-los, mas eu não me sinto como você pode viver que [way] para sempre. Quando você parar de fazer essas dietas e você ir atrás do que você normalmente está acostumado, você vai ter os mesmos resultados que você tinha antes. É um estilo de vida de equilíbrio – comendo direito, se sentir bem sobre si mesmo, trabalhando para que sua mente, seu corpo, sua alma. Está tudo ligado.”

Quando se trata de comer Larsa diz que a preparação é a chave. “Eu sou um grande preparando o que você come durante toda a semana”, diz ela. “Eu cozinho todos os dias para os meus filhos. Eu tenho um menu que eu elaborar [for] durante toda a semana, então eu sei o que nós vamos comer. Se você está preparado, como que você tende a comer de forma mais saudável, ao contrário, não sabendo o que vai comer e, em seguida, você acaba comendo lixo.”

Larsa divide seus hábitos alimentares ainda mais, dizendo: “Por exemplo, hoje, eu fiz de aveia com um pouco de açúcar mascavo, as passas e as nozes para o pequeno-almoço. Eu tenho salmão, brócolis e arroz integral que eu vou fazer para o almoço. E, em seguida, para o jantar, eu vou ter uma salada com peito de frango. Eu amo comer.” Ela não é grande o petiscos, mas seus filhos – Scotty Jr., 19, Preston, 18, Justin, 13, e Sophia, 11 – são. “Se o meu filho quer um lanche que eu vou fazer-lhes um shake de proteína e eu tenho no meu site”, diz ela, referindo-se a Larsa Pippen Fitness, um serviço de assinatura, oferecendo aos fãs uma oportunidade de trabalhar com ela e pegar alimentar e estilo de vida dicas. “Eu faça tal coisa com abacate, manteiga de amêndoa, leite de amêndoa e um pouco de mel e é tão bom. É tão gostoso.”

Ela não é um grande bebedor, mas ela claramente tem um dente doce. “Eu amo chocolate”, Larsa, diz. “Eu amo a sobremesa e eu sou conhecido para fazer tortas. A mim e a meus filhos a fazer tortas como duas vezes por semana – torta de maçã, torta de abóbora. Eu faço batota, mas isso é normal. Eu só vou fazer 10 extra agachamentos naquele dia. Eu vou fazer 20 extra polichinelos.”

É o equilíbrio entre o exercício e a comida que Larsa diz que funciona para ela. Ela pode trabalhar fora, cinco vezes por semana, mas seu sessões nunca são mais do que 40 minutos. “O que você escolhe para comer é muito mais importante do que a quantidade de exercício que você colocou,” o ex-esposa de lenda da NBA Scottie Pippen diz. “O aspecto nutricional ajuda a proporcionar um estilo de vida equilibrado. Você tem que fazer as duas coisas. Você não pode ganhar se você acabou de fazer um ou outro.”



MARISA FERREIRA

Pioneiro profissional zumbi. Especialista em internet incurável. Praticante de TV. Comunicador.

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